studio Bapple STAFF BLOG.

神戸・三ノ宮にあるstudio BappleのSTAFF BLOGです。 お店に関するお知らせや、日々の出来事からお勧めのイベント・ライブ情報まで、徒然なるままに綴れるままに。

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こんにちは

こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」(で検索)というサイトを立ち上げています。
エアロ、バレエ、ボクササイズや筋持久力系などのスタジオレッスンや、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどを用いた筋トレをイラストや動画を使って紹介しています。
また、ヨガの項もあり。ポーズ一覧表もあります。全300ポーズ以上あり、全てイラストを付け、YouTubeから拾った動画を張りつけてあるものもあります。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/yoga/
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。

2011.11.14  フィットネス  編集

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YOGA SCHOOL START! by AND

2008.05.09

category : 未分類

春も真っ只中で、気持ちの良い季節の到来ですね。

このたび、studio Bappleでは5/12(月)からBスタジオにてヨガスクールを開始します!

完全予約制&少人数制なので1人1人インストラクターがしっかり指導します!

お体に関するお悩みをお持ちの方、一緒に新しい事はじめませんか!?

もちろん男性の方も大歓迎です!動きやすい服装であれば、後は何もいりません。

ヨガマットは無料レンタルしております!

お水も無料でご自由にお飲み頂けます!

当店HPのSCHOOL欄もご参照下さい!

☆5/12(月)~毎週開催!☆

--時間帯--

毎週月曜日  インストラクター 南 紀江
NanairoYoga(レギュラー) 10:30~12:00、19:00~20:30

毎週水曜日 インストラクター 池本 真弓
骨盤ヨガ  18:30~19:30 パワーヨガ 20:00~21:00

毎週土曜日 インストラクター 南 紀江
NanairoYoga(レギュラー) 10:30~12:00、14:00~15:30

--料金--
*料金  (※全てレンタルヨガマット料金含む)

入会金 : \3.000
体験レッスン(1回のみ) : \1.500
        
1回 : \2.000
5回チケット(2ヶ月有効) : \9.500 ※通常価格より5%off!
10回チケット(4ヶ月有効) : \18.000 ※通常価格より10%off!

非会員 1回 : \3000


--受講の際の持ち物--

*5本指ソックス(※レギュラーヨガクラスのみ)
*体をしめつけない服
*フェイスタオル

~全クラス共通~
必ず食後1~2時間は空けて行います。必ず空腹状態でお越し下さい。


--講師プロフィール--

コピー ~ 2008_04150028


*南 紀江 Nanairo Blog
2007年ヨガと出会い、ヨガを始める。ヨガの素晴らしさを追求するために。
2007年山本ヨガ研究所の養成所でヨガの歴史と哲学、東洋医学、陰陽五行説を学ぶ。
2008年卒業、日本総合ヨガ普及協会準指導師資格取得。現在も山本ヨガ研究生として修行中。


コピー ~ IMG_0906


*池元 真弓 IKEMON BLOG
2006年よりヨガインストラクターとして指導を開始する。
2008年鶴原ヨガスタジオ インストラクター養成4ヶ月コース 終了。
ハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、骨盤ヨガ、常温スタイル、ホットスタイル、岩盤浴ヨガなど
様々なスタイルで、大阪を中心に老若男女問わずに好評を得ており、リピーターが後をたたない。
TKC近畿兵庫会姫路支部でのヨガ教室開催で大盛況を博すなど、ヨガを通して多岐に渡る活動を行う。

メディア出演情報
08.4.19 よみうりテレビ(春色!ビューティー大作戦):特別講師として出演

-担当スクール(2008年5月現在)-

ウォームヨガスタジオ     
毎週土曜日13:00~14:15(骨盤クラス)  第2、第4、土曜日16:00~17:00(メンズクラス)

もりの王国 岩盤ヨガ  
毎週木曜日19:00~20:00

ゆめみし 岩盤ヨガ   
毎週月曜日18:30~19:30(レギュラー)
        20:00~21:00(骨盤)
毎週水曜日10:30~11:30(ハタヨガ)
        14:00~15:00(レギュラー)
毎週木曜日14:00~15:00(パワー)
        17:00~18:00(骨盤)

--スクール内容紹介--

-レギュラーNanairo Yoga-
「ヨガとは意識とよろこび」
NanairoYogaではハタヨガとラージャヨガをベースに
準備運動、柔軟体操、修正法、東洋医学ツボ・経絡、呼吸法、瞑想、ヨガアサナ(ポーズ)、ほぐしを行います*
少人数制ですのでひとりひとりゆっくりじっくり教えます*
深い呼吸と意識で人間が本来もつ7つの光(チャクラ)で自身を喜びに*

*ハタヨガとは肉体的、生理的行法、動禅。
ハタヨガはサンスクリット語で「ハ」は太陽・吸う息・凝縮を意味し、
「タ」は月・吐く息・拡大を意味します。
陰と陽二つのエネルギー、深い呼吸、ポーズをつかってバランスを整える行法です。

*ラージャヨガとは精神面での行法。
ラージャはサンスクリット語で王様を意味します。
瞑想で自分の内なる心の状態を観察することにより、自分自身を知る行法です。


-骨盤ヨガ-
骨盤周りや股関節を柔軟にし、内転筋という内モモの筋肉を鍛えて、骨盤の歪みを整え、
開閉をスムーズにします。女性にとって大事な子宮系の悩みも軽減されます。

-パワーヨガ-
筋力を強化し、新陳代謝を促進します。脂肪を燃焼させダイエット効果抜群です!!
身体のバランス力を整え、美しいプロポーションをつくります。

-ヨガとは。。。-
ヨガはインドに生まれて数千年とゆう長い道程を得て今に至ります。
ヨガが生まれたときヨガとは瞑想のことでした。


--注意点--

・当店はチケット制になっております。当店スタジオにて1回券から販売しております。チケットをお買い求めの上、受講して頂けますようお願い致します。
・チケットは共通券ですので、全てのクラスでのご使用可能です。
・当店は完全予約制です。事前に必ずお電話かメールにてご予約の上、お越し下さい。
・妊娠中のお客様、泥酔状態のお客様、その他体調の悪い方はお断わりさせて頂く場合がございます。予め、ご了承下さい。
・天災等の理由により、講師が来店できない場合、急遽お休みとさせて頂く場合がございます。
・お客様のご都合によりご予約をキャンセルする場合は、振替えのご予約を頂ける場合には、無料とさせて頂きます。もし、振替えのご予約を頂けない場合は、1レッスンにつきキャンセル料として1ヶ月以内に1,000円をお支払い頂きます。


*お問合せ:078-261-8644 / mail


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『studio Bapple』
ALL SOUNDSYTEM by 最高音響
〒651-0094 神戸市中央区琴ノ緒町4-7-6 B1F
TEL/FAX:078-261-8644
URL:http://www.bapplenet.com
blog:http://studiobapple.blog23.fc2.com/
mail:info@bapplenet.com
予約受付時間:10:00~0:00
営業時間:24時間営業
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また、ヨガの項もあり。ポーズ一覧表もあります。全300ポーズ以上あり、全てイラストを付け、YouTubeから拾った動画を張りつけてあるものもあります。
よろしければ暇なときにでも見てください。
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Author:studio Bapple
2007年11月、神戸・三ノ宮にOPENしたstudioBappleのSTAFF BLOGです。


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